Pourquoi les hommes qui consultent un psy réussissent mieux : les preuves qui vont vous conva
Imaginez deux hommes. Même âge, même poste, même pression au travail. L’un serre les dents, accumule les nuits blanches et…
Lire la suite →Cap Nouveau en chiffres : une communauté qui grandit chaque jour
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Articles et conseils d'expert
La méthode qui a sauvé mon couple et ma santé mentale : témoignage d’un père de famille sous pression
Sébastien, 41 ans, cumulait 60 heures de travail, deux enfants en bas âge et un couple au bord de la…
Lire la suite →
Comment j’ai appris à exprimer mes émotions à 45 ans (et pourquoi ma vie entière a changé)
Philippe, 45 ans, n'avait jamais dit « je ne vais pas bien » à voix haute. Le jour où il…
Lire la suite →L'équipe derrière Cap Nouveau
CD
Camille Dufresne
Fondatrice et rédactrice en chef
Ancienne cadre en finance reconvertie dans l'accompagnement au changement, Camille a créé Cap Nouveau après sa propre transition de vie. Elle met aujourd'hui son énergie au service de ceux qui osent se réinventer.
ML
Mathieu Leroux
Responsable éditorial et coach certifié
Passionné par le développement personnel depuis plus de quinze ans, Mathieu veille à la qualité et à la pertinence de chaque contenu publié. Sa double casquette de rédacteur et de coach enrichit chaque article d'une dimension pratique.
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Sophie Marchand
Responsable communauté et partenariats
Sophie anime la communauté Cap Nouveau avec enthousiasme et bienveillance. Spécialiste des réseaux sociaux et des relations humaines, elle crée des ponts entre les lecteurs et les experts pour favoriser l'entraide.
Pourquoi lire Cap Nouveau ?
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Santé mentale décryptée
Stress, burn-out, anxiété : des articles approfondis pour comprendre et agir sur les maux que les hommes gardent trop souvent pour eux.
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Parole libérée
Des témoignages bruts et sincères d'hommes qui ont osé parler. Parce que mettre des mots sur les silences, c'est déjà avancer.
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Expertise médicale fiable
Chaque sujet est traité avec rigueur journalistique et validé par des professionnels de santé. Aucune place pour la désinformation.
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Bien-être physique au quotidien
Sommeil, nutrition, activité physique : des conseils pratiques et accessibles pour reprendre le contrôle de sa santé au jour le jour.
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Relations et intimité
Couple, paternité, vie affective : on explore sans détour les sujets intimes qui façonnent l'équilibre émotionnel des hommes.
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Repères et accompagnement
Des ressources concrètes, des annuaires de professionnels et des guides pour savoir vers qui se tourner quand on a besoin d'aide.
Ils ont trouvé leur cap
★★★★★
"J'ai découvert Cap Nouveau après un burn-out. Les articles sur la santé mentale masculine m'ont aidé à comprendre que demander de l'aide n'est pas une faiblesse. Ce blog a littéralement changé mon regard sur moi-même."
TR
Thomas Renard
★★★★★
"Enfin un espace qui parle aux hommes sans les infantiliser. Les contenus sont sérieux, documentés et surtout profondément humains. Je le recommande à tous mes proches."
MB
Mehdi Bensaïd
★★★★★
"Grâce à un article sur la paternité et la charge mentale, j'ai enfin réussi à en parler avec ma compagne. Camille aborde des sujets que personne n'ose toucher, et elle le fait avec une justesse rare."
LM
Laurent Morin